口角20度上げのルール

心理学のデータで、「口角を20度上げ、目じりを20度下げる、歯が見える程度に、しかも声を出しながら笑う」ようにすると、その表情がベストスマイルになることがわかっているそうです。

また、20万回その表情をしていると、その表情が自分のものになるそうです。
20万回というのは、1日100回で200日前後で達成できます。

やってみる価値ありでしょう。